Средиземноморская диета: почему она считается лучшей и какие продукты она дает

Средиземноморская диета: почему она считается лучшей и какие продукты она дает



Слово «диета» обычно трактуется как ограничение в пище — для похудания или по рецепту. Между тем, диета не сводится к тому, чтобы «есть меньше и худеть». Это образ жизни. Искусственные запреты действуют временно, а сбалансированная диета и постоянные упражнения гарантируют длительный эффект без усилий. И сегодня Средиземное море считается самым гармоничным и эффективным образом жизни. Полный текст новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *