Сон ребенка: 4 эффективных метода — Семья 24

Сон ребенка: 4 эффективных метода - Семья 24


Молодые родители, которые не могут справиться со своим ребенком, когда он непостоянен и не может заснуть, должны обратить внимание на несколько специальных приемов для решения этой проблемы, пишет «Мой ребенок».

Прочтите также Что делать, если ваш ребенок боится темноты: 5 советов для родителей

Как уложить ребенка спать

  1. Создайте правильный режим

Старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время каждую ночь. Также выполняйте все вечерние ритуалы в определенном порядке. Таким образом, через некоторое время ваш малыш поймет, когда пора ложиться спать. Чтобы малыш быстрее засыпал вечером и лучше спал, необходимо как можно быстрее выработать четкий распорядок дня. Идеально — до четырех месяцев.

  1. Идеальное время для сна

Если ваш ребенок не спит достаточно долго, вам будет трудно заснуть вечером. Ночной сон будет хуже, и ребенок будет часто просыпаться. Чтобы этого не происходило, научитесь ловить момент, когда ребенок начинает зевать. На данный момент можно инвестировать надолго. Обычно младенцы спят два-три раза в день. Однако не забывайте, что дневной сон должен быть не раньше, чем за 3-4 часа до ночи.

<img alt=" Как уложить ребенка спать "title =" Как уложить ребенка спать "data-size =" auto "data-src =" https://24tv.ua/resources/photos/news/640_DIR / 202008 / 1400396_14503285.jpg? 202008212112 "data-srcset =" https://24tv.ua/resources/photos/news/920x479_DIR/202008/1400396_14503285.jpg?202008212112 1920w, https://24tv.photos/ / news_DIR / 720×32008 /1400396_14503285.jpg?202008212112 1440w "style =" width: 640px; высота: 333 пикселей; "class =" lazyload ">
Найдите идеальное время для сна для вашего ребенка / Фото: rivne1.tv

  1. Проверьте себя

Часто дети не могут заснуть, если вы уложите их спать на руках или погладите их по спине. Этот физический контакт иногда это мешает ребенку заснуть: во Франции среди молодых мам Le Pause есть тенденция, что родители не реагируют на плач ребенка, когда он просыпается, и дают ему время успокоиться. Таким образом, когда ребенок просыпается посреди ночи, он может проснуться. успокоиться и снова заснуть.

  1. Создание декораций

Очень важно, чтобы здоровый сон ребенка создавал правильные условия. За час до сна начните успокаивать ребенка. Тихие игры, пожалуйста, закройте шторы и закройте дверь, чтобы шуметь и светить не заходите в комнату, помните, что во время сна дети становятся чувствительными к посторонним звукам.

        Добавить комментарий

        Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *