Снижает вес и улучшает настроение: так называемое «волшебное» зерно.

Снижает вес и улучшает настроение: так называемое «волшебное» зерно.


Существуют хлопья, которые не только помогут вам похудеть, но и улучшат ваше настроение, — сказала Елена Кален, эксперт по психологии похудания, консультант по диетической поддержке и здоровому образу жизни.

@media (макс. Ширина: 640 пикселей) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1573845 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Интересно, что есть натощак: диетологи составили список разрешенных продуктов

Чтобы похудеть, не обязательно есть только овощи и упускать из виду тот факт, что у вас нет любимой еды! Вы можете есть калорийную пищу, получать удовольствие от еды и худеть! Есть такое волшебное зерно — киноа
— сказал Каллен.

Она объяснила, что киноа можно купить практически в любом супермаркете и что хлопья готовятся так же, как и гречка.

] По словам эксперта, квиноа содержит полезные для организма флавоноиды.

Флавоноиды отвечают за развитие нервных клеток! То есть, если кто-то нас расстроил и мы хотим с этим разобраться, давайте хотя бы съесть киноа, чтобы восстановить нервы и поднять настроение!
объяснила Елена Каллен.

Квиноа поможет поднять настроение и похудеть / фото Pixabay

Читайте также Дешевая, но дорогая еда: блоггеры выяснили, влияет ли цена продуктов на эффективность тренировка

Она подчеркнула, что благодаря киноа нервные клетки действительно восстанавливаются. При этом квиноа рекомендуется употреблять во время голодания. Это не только обеспечит хорошее настроение, но и снизит вес.

Тем более, что антидепрессивные свойства флавоноидов доказаны исследованиями! Они повышают жизненную активность, мотивацию и уменьшают депрессию. А в киноа — много магния, кальция и витаминов группы В
— заключил эксперт.

Посмотреть этот пост в Instagram

Опубликовано ЕЛЕНА КАЛЕН МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА (@elenakalen)

advUtils.advDelayLoad (function () {
var embeds = document.querySelectorAll (& # 39;. media_embed & # 39;);
for (var embed of embeds) {
embed.classList.remove ("скрыть")
} var scriptTag = document.createElement (& # 39; script & # 39;),
firstScriptTag = document.getElementsByTagName («сценарий») [0];
scriptTag.src = & # 39; // www.instagram.com/embed.js&#39 ;;
firstScriptTag.parentNode.insertBefore (scriptTag, firstScriptTag);
}, «InstagramTrigger1573845», «350px»);

http://platform.instagram.com/en_US/embeds.js

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *