Почему замедляется обмен веществ: 7 причин, препятствующих похуданию

Почему замедляется обмен веществ: 7 причин, препятствующих похуданию


Что приводит к замедлению метаболизма и как этого избежать, рассказала диетолог Светлана Фус.

@media (max-width: 640 пикселей) {
.mobileBrandingPlace {
обивка-низ: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1555204 {
обивка-низ: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true
| температура окружающей среды и даже эмоциональное состояние человека. Ей Этот процесс происходит постоянно: как днем, когда мы энергичны, так и ночью, когда мы спим,
сказал Фасс.

Она объяснила, что метаболизм позволяет организму использовать пищу и питательные вещества, которые в нее попадают.

По мнению диетологов, метаболизм часто нарушается из-за неправильного пищевого поведения.

Избегайте переедания — одна из причин медленного метаболизма / Pixabay Image

Полезно 10-минутная ленивая запеканка: крутые рецепты для худеющих

Это многие, кто банально утрирует, не соблюдают диету, злоупотребляют жирной пищей, садятся на низкокалорийную диету. Итак, наконец, есть изменения в метаболизме
— сказала Светлана Фусс.

Причины замедленного метаболизма.

  1. Отказ от завтрака.
  2. Нарушение питьевого режима (малое количество воды).
  3. Нерегулярная диета. [19659013] Слишком большие порции.
  4. Ужин — основная трапеза дня.
  5. Плохой сон.
  6. Stres.⁣⁣

Посмотреть этот пост в Instagram

Опубликовано диетолог Светлана Фусс (@ dietolog.fus)

advUtils.advDelayLoad (function () {
var embeds = document.querySelectorAll (& # 39;. media_embed & # 39;);
for (var embed of embeds) {
embed.classList.remove (& # 39; скрыть & # 39;)
} var scriptTag = document.createElement (& # 39; script & # 39;),
firstScriptTag = document.getElementsByTagName («сценарий») [0];
scriptTag.src = & # 39; // www.instagram.com/embed.js&#39 ;;
firstScriptTag.parentNode.insertBefore (scriptTag, firstScriptTag);
}, «InstagramTrigger1555204», «350px»);

http://platform.instagram.com/en_US/embeds.js

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *