Почему стоит отказаться от сверхурочной работы — Zdrowie 24

Почему стоит отказаться от сверхурочной работы - Zdrowie 24


Болезни сердца

При работе от 61 до 70 часов в неделю риск ишемической болезни сердца (ИБС) увеличивается на 42%, а в течение 71-80 часов он увеличивается на 63%. Эти данные были получены при анализе информации о 8 300 сотрудниках в Корее. Исследование было опубликовано в Американском журнале промышленной медицины.

Также на: Сверхурочная работа приводит к лишним килограммам у женщин

Инсульт

В другом исследовании, опубликованном в The Lancet, было обнаружено, что работники, которые

В этом большом исследовании Университетского колледжа Лондона, При 55-часовом рабочем дне риск инсульта составляет 55 часов. На 33% выше, чем на работе 35-40 часов в неделю.

Семейные проблемы

Исследование Корнельского университета показало, что примерно 10% рабочих, которые работают 50-60 часов в неделю, сообщают о повышенном риске ишемической болезни сердца. семейные конфликты. Эта цифра увеличивается до 30% для людей, которые работают более 60 часов. По мере увеличения рабочей нагрузки увеличивается количество разводов. Бытовые проблемы усугубляются проблемами психики и злоупотреблением алкоголем.

Что небезопасно в сверхурочной работе

Чрезмерная рабочая неделя стала предметом исследования многих ученых. Некоторые из проблем, которые он может вызвать:

  • травмы спины во время упражнений,
  • высокое кровяное давление,
  • психические расстройства,
  • частые производственные травмы,
  • потеря веса новорожденных и ранние роды.
  • рост употребления алкоголя.

Чтобы компенсировать негативное воздействие обработки на организм, вам нужно достаточно сна. Помимо прочего, это увеличивает продуктивность на работе и позволяет раньше вернуться домой. Составьте список того, что вам нужно делать каждый день, и постарайтесь его придерживаться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *