Почему после диеты возвращается лишний вес? Известный диетолог назвал причину

Почему после диеты возвращается лишний вес? Известный диетолог назвал причину


Почему это происходит и как снова не набрать вес, — рассказала диетолог Светлана Фус.

@media (max-width: 640 пикселей) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1572716 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Полезное Где получить энергию при похудении: основные моменты, без которых можно обойтись

Почему вес возвращается после диеты? Может быть, вы слишком активно начинаете полагаться на любимую еду, а организм быстро восполняет утраченные? Или, может быть, вам не хватает силы воли, чтобы еще больше ограничивать себя? Помните: любая диета создает большую нагрузку на организм
— сказал Фасс.

Диетолог объяснил, что организм не получает необходимую пищу. Тогда человек срывается, ест свой любимый продукт (сладости, печенье и т. Д.) И начинает злиться на себя. После диеты — организм снова в стрессе, потому что нужно перестраиваться и менять свой рацион.

Что происходит после диеты

  • Гормональный сбой;
  • утомляемость и раздражительность;
  • выпадение волос, расслоение ногтей, кожные проблемы;
  • отказ всех систем;
  • Возможна депрессия.

Сбалансированное питание позволит убрать ненужные килограммы без вреда для организма / рис. Pixabay

Важно Как быстро похудеть в ногах: 4 пункта, которые изменят ваше тело

По словам Светланы Фусс, организм пытается защитить себя, поэтому он замедляет обмен веществ и больше всего сжигает не жир, а мышечную ткань.

Результат: миллион усилий с вашей стороны и результат контрпродуктивен,
— резюмировал диетолог.

Посмотреть этот пост в Instagram

Опубликовано Диететиан Светлана Фус (@ dietolog.fus)

advUtils.advDelayLoad (function () {
var embeds = document.querySelectorAll (& # 39;. media_embed & # 39;);
for (var embed of embeds) {
embed.classList.remove ("скрыть")
} var scriptTag = document.createElement (& # 39; script & # 39;),
firstScriptTag = document.getElementsByTagName («сценарий») [0];
scriptTag.src = & # 39; // www.instagram.com/embed.js&#39 ;;
firstScriptTag.parentNode.insertBefore (scriptTag, firstScriptTag);
}, «InstagramTrigger1572716», «350px»);

http://platform.instagram.com/en_US/embeds.js

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *