Никаких диет: Пенелопа Крус поделилась секретами своей красоты и питания

Никаких диет: Пенелопа Крус поделилась секретами своей красоты и питания


Источник: Elle

@media (max-width: 640px) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1529660 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Кинозвезда появилась в рекламе La Nuit Tresor. Пенелопа Крус опубликовала в своем профиле в Instagram эффектные фото из рекламной кампании. И после очередной волны комплиментов поклонников о ее красоте она решила поделиться некоторыми секретами, которые помогают ей всегда выглядеть безупречно.

Интересно: оригинальный макияж: как придать коже матовость и получить идеальный цвет

Секреты красоты и питание Пенелопа Крус

Испанская актриса сразу подчеркнула в интервью, что рано начинает свой день и не может себе представить ее без обучения. Пенелопа говорит: «Я просыпаюсь около 7:30. Мне нужно 7-8 часов сна. Я завтракаю с семьей, и если это школьный день, мне нужно присматривать за двумя детьми. Если я не работаю, я стараюсь заниматься по утрам. Я также люблю принимать по утрам натуральные добавки и коктейли из органических белков. ”

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Пенелопой Крус (@penelopecruzoficial)

advUtils.advDelayLoad (function () {
var embeds = document.querySelectorAll (& # 39;. media_embed & # 39;);
for (var embed of embeds) {
embed.classList.remove (& # 39; скрыть & # 39;)
} var scriptTag = document.createElement (& # 39; script & # 39;),
firstScriptTag = document.getElementsByTagName («сценарий») [0];
scriptTag.src = & # 39; // www.instagram.com/embed.js&#39 ;;
firstScriptTag.parentNode.insertBefore (scriptTag, firstScriptTag);
}, «InstagramTrigger1529660», «350px»);

Когда дело доходит до завтрака, знаменитая красавица делится своими предпочтениями в еде, которую считает вкусной и полезной. В качестве первого приема пищи он обычно выбирает яйца, фрукты, сок сельдерея, домашнюю кашу или тосты. Пенелопа Крус любит натуральный кофе с миндальным молоком. Однако я ограничиваюсь 2 чашками напитка в день.

У меня на кухне всегда есть экологически чистые фрукты и овощи, а также мясо и рыба. Еще мы любим киноа, кокосовый сахар и шоколад! На самом деле, мне очень нравится здоровое питание. Я никогда не сажусь на диету, но люблю натуральные продукты, и мои дети тоже адаптировались к правильному питанию
— делится спецификой их диеты Пенелопа Крус.

На ужин звезда обычно выбирает овощи, немного белка и немного углеводов. Она говорит, что ее диета иногда напоминает средиземноморскую диету. Но Пенелопа ест гораздо меньше сахара и углеводов, чем предполагает эта диета.

Посмотреть этот пост в Instagram

Автор: Пенелопа Крус (@penelopecruzoficial)

Чтобы сохранить красоту и молодость, кинозвезда подчеркивает преимущества медитации и спорта, которые в дополнение к внешней привлекательности помогают поддерживать нормальное психическое здоровье. Пенелопа Крус резюмирует секреты своей красоты в нескольких предложениях: «Мой способ уйти от мира… Сон, упражнения и трансцендентальная медитация. Иногда помогает длительный массаж. Последнее, что я делаю перед сном … Я немного прочитал, подумал о вашем дне и перечислил все, за что я благодарен.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Пенелопа Крус (@penelopecruzoficial)

Возможно, философия красоты и здоровья голливудской актрисы пригодится.

http://platform.instagram.com/en_US/embeds.js

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *