Насколько опасна фастфуд: тренер раскрыл нюансы, о которых вы не знали

Насколько опасна фастфуд: тренер раскрыл нюансы, о которых вы не знали


Источник: Instagram Анастасии Полтавской

@media (max-width: 640px) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1532495 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Почему фастфуд вреден и что может привести к его регулярному употреблению, — рассказала тренер и блогер Анастасия Полтавская.

Интересно, что есть утром, чтобы похудеть и набраться энергии: ТОП продукты

Что есть вредный фастфуд, все и везде говорят. Но что вредно и почему, мы попробуем разобраться
— сказала Полтава.

Она объяснила, что сети быстрого питания стараются делать вкусно, красиво, но дешево, потому что здоровая и здоровая еда будет стоить намного дороже.] Быстрое питание

Массовое производство, быстрое питание, которое можно есть вне стола.

Чем вреден фастфуд

  • Фастфуд содержит много соли . Это может привести к повышению артериального давления, что может привести к головным болям, шуму в ушах, нечеткости зрения и боли в сердце. Кроме того, соль задерживает воду в организме, что нарушает работу почек и сердца, что приводит к отекам. Другие возможные проблемы включают избыточный вес, остеохондроз, подагру, камни в почках и желчном пузыре.
  • В фастфуде много сахара . Известно, что в организме он распадается на глюкозу и фруктозу, которые попадают в кровоток. Чрезмерное потребление сахара грозит ожирением и диабетом.

Фастфуд — еда, которой нельзя злоупотреблять / Photo hobiz

Также прочтите Дайте волшебный результат: диетолог назвал продукты детоксикации для каждого день

  • Все фаст-фуды высококалорийны. Полтавчанин напомнил, что к ожирению приводит чрезмерное количество калорий . В фастфуде — много быстрых углеводов, которые легко усваиваются организмом, но хранятся «про запас». Спустя короткое время снова почувствуется аппетит.
  • При приготовлении фаст-фуда в избытке используются трансжиры которые отрицательно влияют на поджелудочную железу приводят к развитию диабета и возникновению хронических воспалительных процессов. Трансжиры также могут вызывать ожирение.
  • Все заметили, что фастфуд имеет приятный аромат и вкус . Он готовится с использованием как натуральных, так и синтетических ароматизаторов и ароматизаторов. Это может позже привести к заболеванию печени и зависимости (добавление глутамата натрия, которое усиливает аромат и вкус пищи). Чрезмерное потребление пищи с этой добавкой может вызвать болезнь Альцгеймера, почечную недостаточность, проблемы с пищеварением, бронхиальную астму и различные аллергические реакции.
  • Наиболее вредные пищевые добавки — консерванты продлевающие срок хранения продукта. Они также доступны в фаст-фуде. Консерванты негативно влияют на микрофлору кишечника и могут вызывать сильную аллергию, тошноту и головные боли.

[Wyświetl ten post na Instagramie]

Автор: ТРЕНЕР-ДИЕТОЛОГ Фитнес-бикини (@dietolog_trener_ufpf)

advUtils.advDelayLoad (function) (
var embeds = document.querySelectorAll (& # 39;. media_embed & # 39;);
for (var embed of embeds) {
embed.classList.remove (& # 39; скрыть & # 39;)
} var scriptTag = document.createElement (& # 39; script & # 39;),
firstScriptTag = document.getElementsByTagName («сценарий») [0];
scriptTag.src = & # 39; // www.instagram.com/embed.js&#39 ;;
firstScriptTag.parentNode.insertBefore (scriptTag, firstScriptTag);
}, «InstagramTrigger1532495», «350px»);

http://platform.instagram.com/en_US/embeds.js