Можно ли похудеть с помощью сыра: тренер раскрыла нюансы продукта

Можно ли похудеть с помощью сыра: тренер раскрыла нюансы продукта


Можно ли избавиться от жира и похудеть, употребляя сыр, — сказала тренер Анастасия Полтавская.

@media (max-width: 640 пикселей) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1574990 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Интересно, какую еду взять с собой на работу: 3 простых и вкусных рецепта

Для здоровья сыр полезен, потому что он помогает похудеть, он также является отличным источником белка, витаминов группы В и полезных жиров. различные минералы — кальций, магний, калий, фосфор и цинк, каждый из которых необходим для нормального функционирования организма
— сказала Полтава.

Каковы преимущества сыра

Инструктор объяснил, что сыр, в отличие от молока, не содержит лактозы. Кроме того, в нем высокое содержание белка (17 граммов на 100 граммов сыра). Это также важный источник полезных жирных кислот.

Как и другие молочные продукты, сыр содержит кальций и фосфор для укрепления костей и зубов, а кальций положительно влияет на нервную и мышечную системы. Кроме того, сыр содержит натрий, необходимый для регулирования артериального давления
добавила Анастасия Полтавская.

Сыр помогает избавиться от жира / Pixabay image

Читайте также Овощная тарелка: что это [19659006] Можно ли похудеть с помощью сыра?

Тренер также перечислил некоторые причины по которым сыр с низким содержанием жира (0,2% — 5%) следует есть на обед [kilka godzin przed snem]:

  • Сыр прекрасно утоляет чувство голода и утоляет чувство голода. ⠀
  • Ускоряет обмен веществ ».
  • Увеличивает расход энергии в состоянии покоя.
  • Улучшает сон.
  • Помогает наращивать мышечную массу.
  • ]

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение распространено DIETOLOG TRAINER (@anastasia_poltavskaya)

advUtils.advDelayLoad (function) (
var embeds = document.querySelectorAll (& # 39;. media_embed & # 39;);
for (var embed of embeds) {
embed.classList.remove (& # 39; скрыть & # 39;)
} var scriptTag = document.createElement (& # 39; script & # 39;),
firstScriptTag = document.getElementsByTagName («сценарий») [0];
scriptTag.src = & # 39; // www.instagram.com/embed.js&#39 ;;
firstScriptTag.parentNode.insertBefore (scriptTag, firstScriptTag);
}, «InstagramTrigger1574990», «350px»);

http://platform.instagram.com/en_US/embeds.js

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *