Может ли тревога помочь?

Может ли тревога помочь?


Тревога — это эмоция, которая возникает, когда человек ожидает или предсказывает что-то неприятное, — писала психиатр Надя Беата.

@media (max-width: 640 пикселей) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1545477 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Также читайте, действительно ли антидепрессанты вызывают привыкание

Более 28% людей хотя бы раз в жизни испытывали симптомы тревожного синдрома (TR). В то же время тревога имеет свои полезные функции.

Каковы преимущества страха

Защита или предупреждение

Страх — это реакция на опасность. Его основная задача — предупредить вас о потенциальных угрозах и избежать их или отреагировать на них.

Мотивация и мотивация

Страх может побудить нас к решению сложных задач. Правильное количество беспокойства может помочь нам достичь лучших результатов, стимулировать действия и развитие. Тревога может помочь нам лучше подготовиться к проблемам
— писал доктор

Адаптивный

Тревога помогает нам быстро изменить свое поведение и адаптироваться к новым, иногда неожиданным изменениям и условиям жизни. Это способствует защите и самообороне.


Страх может быть полезным / Фото: Getty Images

«Но как только тревога становится продолжительной и выраженной, она нарушает социальное функционирование, качество жизни, вызывает неприятные ощущения. физические проблемы… Можно говорить о патологическом беспокойстве вместо нормального », — подчеркнул психиатр.

Есть люди, которые тревожатся больше других. Они приобрели эту черту из-за определенных биологических и генетических факторов.

И это не делает их плохими или больными, они все разные и уникальные по-своему. Напротив, очень часто эта особенность тревожности может быть плюсом и подспорьем в жизни
— сказал врач

.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *