Маленький секс, много стресса: о чем свидетельствует мужской храп.

Маленький секс, много стресса: о чем свидетельствует мужской храп.


Конечно, куда без психосоматических проблем, депрессий и нервных расстройств. Но мы не ставим перед собой цель углубляться в анализ всего этого. Давайте просто вспомним, на какие проблемы может указывать мужской храп.
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1590737 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Полезно знать Врач поделился некоторыми секретами, которые могут улучшить ваш сон

Какие проблемы со здоровьем вызывают храп

Обструктивное апноэ во сне

Это очень серьезное расстройство. Люди с апноэ на некоторое время перестают дышать, пока спят. В такие моменты человек просыпается, чтобы возобновить дыхание.

  • Самые маленькие последствия — множественные нарушения сна и постоянная усталость в течение дня.
  • Худшее — без лечения — Апноэ — болезни сердца, диабет и другие значительные риски для здоровья.


Храп не только предотвращает засыпание — он может указывать на серьезные проблемы / На фотографиях нет пятен

Тестостерон

Нарушения сна, вызванные тем же храпом, могут серьезно повлиять на тестостерон и кислород в мужском организме .

  • Исследователи из больницы Донаустауф в Германии в 2008 году попытались исследовать взаимосвязь между эректильной дисфункцией и апноэ.
  • принял 400 мужчин, которые жаловались на храп во время сна. В результате у 69% было диагностировано апноэ из-за пониженного уровня тестостерона.


От храпа нельзя отказаться, потому что хороший сон очень, очень важен / Photo unsplash

Что делать, если храп мешает вам нормально спать

Что делать? Обратитесь к врачу чтобы выяснить причину храпа.

  • Если это связано с анатомическими особенностями (такими как искривленная перегородка носа, миндалины и т. Д.), Врач посоветует, следует ли их удалять и как именно.
  • Если причиной является определенное заболевание — потребуется однозначное лечение.

И интересно Что успешные люди делают перед сном: 10 важных привычек

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *