Ленивая тренировка: как заниматься йогой в постели — красота

Ленивая тренировка: как заниматься йогой в постели - красота


На YouTube эксперты по воркаут-йоге поделились техникой йоги в постели. Выполнение этих асан по утрам поможет вам полностью проснуться и почувствовать свое тело.

Вам будет интересно: Как правильно качать пресс в домашних условиях: 4 упражнения Аниты Луценко для красивого тела

Йога для ленивых

в удобном, легком положении на кровати, чтобы тело не было напряжено. Мы также добавим, что новички, которые только изучают искусство йоги, должны определиться с целью. Только когда вы знаете, что каждая асана помогает вам приблизиться на шаг к цели, вы не пропустите ее после первых неудач.

Узнайте, как заниматься йогой в постели:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *