Картошки разные нужны, картошки разные важны!

Картошки разные нужны, картошки разные важны!

В честь прошедшего Всемирного дня картофеля, хочется рассказать о пяти причинах, чтобы от него не отказываться:

  1. Этот овощ по клеточному воздействию на организм сравним с хорошей минеральной водой. С ним клетки обновляются, и происходит полная очистка организма.
  2. Для людей без избытка массы тела она не несет никакого вреда. Наоборот, в ней та разновидность крахмала, которая дает силы, путем превращения в глюкозу. Поэтому порция картофеля перед силовой тренировкой или активной умственной деятельностью станет просто незаменимой.
  3. Белок, находящийся в ее составе на идентичен белкам мяса и яиц. В нем есть не только все необходимые организму аминокислоты, но и триптофан, который влияет на выработку гормона радости.
  4. Большое количество пропектинов в картофеле делает его универсальным чистильщиком организма, удаляя токсины. Но для этого его нужно кушать либо сырым, либо отварным. Категорически вредной считается жареная разновидность картофеля.
  5. Калий, находящийся в картофеле незаменим для нормальной работы сердца и почек. Он выводит лишнюю жидкость из тела, что существенно снижает нагрузку на них.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *