Какое увеличение веса во время беременности — норма — 24 канала

Какое увеличение веса во время беременности - норма - 24 канала


Чтобы избежать лишнего веса во время беременности, вам необходимо организовать правильное питание, сообщает наша мать

. Также читайте: Подушка для беременных женщин: в чем польза от

1. У женщины в обычном состоянии требуется около 2000 ккал, беременная женщина — 3000 ккал. Если женщина безразлична и ведет сидячий образ жизни, спрос на энергию падает

2. Больше энергии во время беременности необходимо во втором триместре, но не в первом.

3. Во время беременности женщина должна следить за своей диетой, которая отличается от правил приема пищи для всех. В конце концов, диета должна быть правильной и сбалансированной, а еда, из которой готовят пищу, должна быть богата витаминами, питательными веществами и т. Д.

4 . Что нельзя использовать во время беременности:
— газированные напитки;
— фаст-фуд, картофель фри и крекеры;
— копченые, пряные, соленые, маринованные консервированные продукты
— консервы.

Другие новости о лечении различных заболеваний, медицины в Украине, здоровом образе жизни и питании, беременности и родах, открытиях в медицине и многом другом — читайте в разделе Здоровье

.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *