Какие правила здоровья туристов во время путешествий: полезные советы — Путешествия

Какие правила здоровья туристов во время путешествий: полезные советы - Путешествия


Travel24 расскажет вам о них.

Это выглядит так: Аптечка путешественника: что брать с собой в поездку и как ее правильно собрать

Правильно собрать аптечку

обезболивающие, таблетки от тошноты и обезвоживания, проблемы с пищеварительным трактом и сердцем, дезинфицирующие средства и сорбенты, а также вата и бинты.

Сделайте прививку

Это одно из первых правил, которым нужно следовать. Есть заболевания, от которых лекарства из аптечки уже не помогают — например, клещевой энцефалит или желтая лихорадка. Требуется только вакцинация против желтой лихорадки — при пересечении границы некоторых стран от вас могут потребовать свидетельство о ее проведении. В целом, набор необходимых прививок будет зависеть от региона, в который вы путешествуете.


Сделайте прививку / cheline.com.ua

Соблюдайте гигиену

Если вы чисты или ваши пассажиры не совсем уверены, позаботьтесь о средствах защиты, чтобы предотвратить попадание патогенных бактерий в ваш организм: салфетки антибактериальные средства, антисептики и медицинские маски. Также смажьте слизистую носа противовирусным препаратом.

Вентиляция помещения

Очень важно проветривать помещение при проветривании гостиничного номера или съемной квартиры. Дело в том, что недостаток кислорода вызывает сонливость и, как правило, вреден для вашего здоровья. В таком случае никакое путешествие не будет радостным. К тому же в помещении, где нет свежего воздуха, быстро размножаются болезнетворные бактерии. С другой стороны, чистый воздух нейтрализует их за считанные минуты.


Проветрите комнату / волнаха.город

19659004] Путешествие — это время, когда многие позволяют себе отойти от привычной диеты и попробовать что-то новое. Часто организм может не согласиться с такими диетическими нововведениями. Чтобы не испортить себе здоровье, пробуйте экзотические блюда в небольших количествах, чередуя обычные и более легкие. Вода и фрукты будут необходимы по дороге. Они являются естественным источником витаминов и микроэлементов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *