Как сделать свое тело идеальным: пример самого сексуального мужчины 2020 года — Майкл Б. Джордан

Как сделать свое тело идеальным: пример самого сексуального мужчины 2020 года - Майкл Б. Джордан


Как Джордан по-прежнему сохраняет форму и с чего начать?

@media (max-width: 640 пикселей) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1537745 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Читайте также: $ 10 миллионеры: кто они и как выглядели до того, как разбогатели

Мотивация прежде всего

Майкл говорит, что в детстве над ним часто высмеивали, что стало его мотивацией заниматься спортом. Теперь Майкл не представляет своей жизни без тренировок.

<img alt=" Jordan Boxer "title =" Jordan Boxer "data -izes =" auto "data-src =" https://24tv.ua/resources/ photos / news / 640_DIR / 202102 / 1537745_14855768.jpg ? 202102210814 "data-srcset =" https://24tv.ua/resources/photos/news/920x859_DIR/202102/1537745_14855768.jpg?20210222210814 1920tv / news / 720x672_DIR / 202102 / 1537768_pg148? 202102210814 1440w "class =" lazyload ">
Фото в Instagram michaelbjodan

Джордан говорит, что стресс« мотивирует »его думать о походе в спортзал. Я беспокоюсь о том, что меня беспокоит. Я хочу избавиться от них после тренировки , — говорит он, актер. После упражнений плохие мысли перестают «закрадываться в мою голову». Майкл считает, что спорт помогает мне освободиться от отрицательных эмоций.

Белковая диета

Каждое утро Джордан ест мясо и яйца на завтрак и два несколько часов спустя порция курицы или рыбы, а закуски актера в основном фрукты и овощи. Самый главный секрет успешной тренировки — это по-прежнему получать достаточное количество белка.

  Майкл Джордан

<img alt=" Майкл Джордан "title =" Майкл Джордан " data -izes = "auto" data- src = "https://24tv.ua/resources /photos/news/640_DIR/202102/1537745_14855767.jpg?202102210814" data-srcset = "https://24tv.ua/resources / photos / news / 920x839_DIR / 202102 / 1537745_14855767.jpg / photos / 2021022108.jpg / 2021022108.jpg news / 720x657_DIR / 202102/1537745_14855767.jpg? 202102210814 1440w "class =" lazyload ">
Фото в Instagram michaelbjodan

Кроме того, тренер заставляет актера регулярно есть небольшими порциями каждые 30 минут

Боксер на экране и в жизни

Бокс — это неотъемлемая часть жизни Майкла. «Все, что мне нужно было сделать, это надеть перчатки, как я сразу понял: я поражен на 100%», — сказал актер.

  Боксер Майкл Джордан

<img alt=" Боксер Майкл Джордан "title =" Боксер Майкл Джордан "data-sizes =" auto "data-src =" https://provse.today/wp-content/uploads/2021/02/1612955252_457_pre-pre-kak-sdelat-svoe-telo-idealnym-primer-samogo-seksualnogo-muzhchiny-2020-goda-majkl-b-dzhordan.jpg "data-srcset =" https: // 24tv .ua / resources / photos / news /920x674_DIR/202102/1537745_14855769.jpg?202102210814 1920w, https://24tv.ua/resources/photos/news/720x528_DIR/202102/1537745_14855769.jpg?142102210 для поезда a lot a неделю, чтобы оставаться много на 1440 недель. день «Мы много боксировали, потому что хореография требовала много тренировок», — вспоминает Джордан [19659005] Шесть дней в неделю

Актер считает, что любой бизнес должен быть доведен до конца, но результатов можно достичь только через самодисциплину. Майкл давно отказался от вечеринок и бессонницы в те ночи. Он никогда не переставал работать над собой и считал, что спорт — необходимость.

Готовясь к съемкам фильма «Крит 2», Михаил регулярно тренировался, оставив лишь один день отдыха. Он начал с кардио от 45 до 60 минут, затем сделал отжимания и четыре сгибания рук с гантелями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *