Как приготовить грибной рулет за 5 минут: вкусная закуска для худеющих или голодных

Как приготовить грибной рулет за 5 минут: вкусная закуска для худеющих или голодных


Это займет всего несколько минут. Блогер Валерия Чепишко поделилась вкусным и быстрым рецептом.

@media (max-width: 640 пикселей) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1594714 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Прочтите Фрукты и ягоды для похудения: как правильно их есть

Постный грибной рулет за 5 минут. Хрустящая корочка, сочная начинка, свежесть зеленого лука — идеальный перекус, даже ужин,
— сказал Чепишко.

Грибной рулет за 5 минут: что вам нужно

CBJV (калории, белки, жиры, углеводы) для целой булочки — 243/16/4/35

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Лук — 1 шт.
  • Грибы — 200 грамм.
  • Тонкий лаваш — 1/2 листа (около 50 граммов)
  • Хумус — 40 граммов.
  • Зеленый лук.
  • Соль — по вкусу.
  • Перец — по вкусу.

Грибы станут отличной начинкой для булочки / фото Pixabay

И мне интересно Какой бургер можно съесть, когда похудеешь: вкусный рецепт, который понравится всем

Как приготовить:

  • Нарежьте лук и грибы, обжарьте до золотистой корочки.
  • Смажьте лаваш хумусом и грибной начинкой.
  • Посыпать зеленью
  • Обжарить на сковороде до хрустящей корочки.

Вкусную булочку можно приготовить всего за несколько минут / Фото miruspehinfo

Посмотреть этот пост в Instagram

Опубликовано LER, Я ПРИГОТОВЛЯЮ (@yummy_pp_lera)

advUtils.advDelayLoad (function () {
var embeds = document.querySelectorAll (& # 39;. media_embed & # 39;);
for (var embed of embeds) {
embed.classList.remove ("скрыть")
} var scriptTag = document.createElement (& # 39; script & # 39;),
firstScriptTag = document.getElementsByTagName («сценарий») [0];
scriptTag.src = & # 39; // www.instagram.com/embed.js&#39 ;;
firstScriptTag.parentNode.insertBefore (scriptTag, firstScriptTag);
}, «InstagramTrigger1594714», «350px»);

http://platform.instagram.com/en_US/embeds.js

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *