Как преодолеть роль жертвы и взять на себя ответственность — 24 канал

Модель динамического улучшения: создатель, соперник и тренер


Социологи Брэдли Кэмпбелл и Джейсон Мэннинг подчеркивают, что вместо того, чтобы реагировать на проблему, люди жалуются, пишет Lifehacker

. Читайте также: Зимняя депрессия зависит от цвета глаз — ученые

Психологию жертвы называют ужасным трагическим треугольником, в котором есть роль жертвы, спасителя и преследователя.

Жертва фокусируется на негативах и оскорбляет людей, которые ее критикуют или осуждают. Если кто-то начинает критиковать других и осуждать. Затем он пытается сыграть роль преследователя. Затем жертвы обращаются к спасителям, которых они могут представить в виде другого человека или чего-то другого, чтобы ослабить их чувства и отвлечь их.

Напротив трагического треугольника — модель динамического улучшения .

Модель динамического улучшения: создатель, соперник и тренер

В своей книге «Сила TED» Дэвид Эмеральд отмечает, что пока жертвы Сосредоточьтесь на проблемах, создателях. Четко понимайте: чего они хотят и берут на себя ответственность. Сумму их результатов в жизни.

преследователи — это команды, которые помогают учиться и развиваться в направлении самопознания. И спасители превращаются в роль тренеров, помогая создателю достигать его собственных целей.

Кроме того, эти проблемы, ситуации и конкуренты все еще существуют, только модель динамического улучшения позволяет человеку взглянуть на ситуацию под другим углом

.  Посмотрите на ситуацию под другим углом
Посмотрите на ситуацию под другим углом

Чтобы переключиться с роли жертвы на режим создателя, вы должны задать себе несколько вопросов:

  1. Какой мой идеальный результат? ?
  2. Какие намерения привели меня к этой жизни?
  3. Кому меня обвиняют в том, что со мной происходит?
  4. К кому или к чему я стремлюсь для спасения?

Эта философия похожа на философию стоицизма — человек не может управлять событиями, которые возникают в его жизни, но он имеет контроль над эмоциями. Если человек позволяет эмоциям контролировать мысли и поступки человека, он всегда будет недоволен жизнью. Для этого философам рекомендуется использовать логику и иррациональное мышление. Подумайте о препятствиях и неудачах, которые являются возможностями для роста и развития.

Подробнее о лечении, медицине, питании, здоровом образе жизни и многом другом читайте в Здоровье .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *