Как правильно питаться в отпуске: важные моменты, которые будут полезны каждому

Как правильно питаться в отпуске: важные моменты, которые будут полезны каждому


На мой взгляд, вы можете видеть, как много вещей нас окружает, но это не значит, что я ем все, что показываю.

@media (max-width: 640 пикселей) {
.mobileBrandingPlace {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

# mobileBrandingPlace1612669 {
нижняя обивка: 56,21%;
индекс z: 9;
маржа: 10px 0;
}

#mobileBranding {
маржа: 0! важный;
}
}

var showMobileBranding = true

Я задаюсь вопросом о 6 самых популярных способах похудения: в чем их особенности

Сделайте себя счастливым

Подумайте, что помимо еды это принесет вам радость, и отдайтесь ей с не меньшей страстью. Где бы вы ни были, отпуск предлагает множество возможностей порадовать себя! Если вы на берегу моря, отправляйтесь на прибрежную экскурсию. Самые сильные впечатления от отпуска приходят, когда не сидишь на месте. Если вы путешествуете по новым городам — ​​еще лучше! Восхищение архитектурой и пешие прогулки можно чередовать с ездой на велосипеде и обычными покупками. Даже полностью пассивные занятия, такие как посещение спа-салонов и ванны, доставляют чувственное удовольствие без набора веса. В тренажерном зале не надо уставать, можно просто много плавать, кататься на велосипеде или гулять.

Соблюдайте диету даже в отпуске / фото Pixabay

Обязательно. Подарите себе вкусовые ощущения, но выбирайте продукты, которые не добавят сантиметра вашей талии. Обязательно ешьте отличные местные фрукты. И отведайте морепродукты, салаты, овощи на гриле, рыбу! Но не переусердствуйте: выбирайте нежирное мясо и рыбу.

Не оставайтесь в отеле все время.

В противном случае вы все время будете испытывать искушение попробовать другой коктейль или торт. К тому же фуршет — это серьезное испытание. Ведь обязательно все на нем хочется примерить, и сразу делать.

И, конечно же, планируя отпуск избегайте гастрономических туров . В противном случае удовольствие от отдыха будет испорчено постоянной борьбой с собой и своими желаниями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *