Как любить утро понедельника — Образ жизни 24

Как любить утро понедельника - Образ жизни 24


Чтобы понедельник не стал кошмаром, эксперт по управлению стрессом Кейт Бартолотта перечислила 5 эффективных советов, сообщает The Huffington Post.

В воскресенье вечером можно придумать особый ритуал. Это может быть чашка ароматного чая, просмотр сериала или горячая ванна.


Примите ванну или почитайте книгу в воскресенье / Pexels foto

Упростите утро

Воскресный вечер должен стать «разминкой» к понедельнику — приготовьте все необходимое, чтобы начать первый рабочий день недели. Например, заранее подготовьте одежду, съешьте полезный завтрак или возьмите с собой нужные вещи для работы.

Просыпайтесь раньше

Утро понедельника должно начинаться раньше, чтобы не спешить и не растягивать ощущение выходных. Дополнительные 10 минут, чтобы посидеть спокойно и выпить чашку кофе перед тем, как пойти на работу, имеют большое значение для вашего дня.


Расширить утреннюю и особую / Фото пексели

Прочтите также Удивительные рецепты кофе, чтобы оживить утро

Специальный ужин

Приготовьте обед в понедельник. Это не обязательно должно быть необычное блюдо, но можно приготовить что-нибудь вкусненькое, собраться за столом с семьей, зажечь свечи и т. Д. И таким образом закончить хороший понедельник.

Этот день вместо чего-то скучного и безрадостного может стать отличным началом и

Несколько приемов доброго утра

Еще 4 простых совета от clout.com.ua, которые помогут вам преодолеть «мучительный» понедельник.

Нет, шаг к тому, чтобы вы действительно полюбили свою жизнь. переедание

Воскресенье — часто праздник, праздник и различные собрания, которые могут вызвать переедание. Так что не ешьте обед поздно, и у вашего тела будет время выспаться. Кстати, этому совету нужно следовать каждый день.

Не откладывайте дело до понедельника.

Мы хотим уйти с работы рано в пятницу, но все незаконченные дела будут ждать вас в понедельник утром. Одна только мысль об этом может испортить вам вечер воскресенья и следующий день. Освободите свой мозг, выполните все важные дела в пятницу.

Читайте также Как быстро и легко приготовить завтрак: рецепты

Понедельник — еще один день в вашей жизни

Понедельник — не повод для грусти, поэтому улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью!


Возьмите воскресный вечер к себе / Фото pexels

Принесите красоту

И небольшой трюк для женщин. Сделайте укладку, сделайте маникюр или купите новый шарф в воскресенье. И тогда ты не можешь дождаться следующего утра.

Эффект ожидания

Планируйте что-нибудь позитивное на вечер понедельника. Кроме того, это может стать традицией! Во все рабочие дни вы можете спланировать вечер так, чтобы он был для вас приятным и особенным. Хороший отдых зарядит энергией на следующий день!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *