Если не можешь похудеть: участница программы «Супер топ-модели по-украински» назвала частые ошибки — Beauty

Если не можешь похудеть: участница программы «Супер топ-модели по-украински» назвала частые ошибки - Beauty


Новый канал поделился советами Тани Брик, как избегать ошибок при похудении. Возможно, из-за них вы не сможете похудеть.

Читайте также: Как заставить работать все мышцы: 4 упражнения от тренера Анджелины Джоли

Почему я не могу похудеть

  • Отказ от целой группы продуктов. Углеводы или жиры нельзя полностью исключать из рациона.

Суть диеты — ограничить потребление углеводов и жиров, а не исключить их полностью. Если так себя ограничивать, будет только хуже,
— подчеркивает Татьяна.

  • Не делайте шаг за шагом. Четкая цель и решимость ее достичь — это все, что вам нужно, чтобы похудеть. Вам следует разбить свой путь на этапы. Не торопитесь и хорошенько подумайте, что вы будете делать с каждым из них. «Достигать цели нужно шаг за шагом, — говорит участник модельного проекта« Новый канал ». Если вы не продумаете тщательно шаги к похудению, вы можете быстро бросить курить, не увидев немедленного результата. ”

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Татьяной Брык (@tatyana_bryk)

advUtils.advDelayLoad (function) (
var embeds = document.querySelectorAll (& # 39;. media_embed & # 39;);
for (var embed of embeds) {
embed.classList.remove (& # 39; скрыть & # 39;)
} var scriptTag = document.createElement (& # 39; script & # 39;),
firstScriptTag = document.getElementsByTagName («сценарий») [0];
scriptTag.src = & # 39; // www.instagram.com/embed.js&#39 ;;
firstScriptTag.parentNode.insertBefore (scriptTag, firstScriptTag);
}, «InstagramTrigger», «350px»);

  • Я ищу простой и быстрый способ. Прежде всего, вы должны понять, что сразу похудеть нельзя. А различные препараты, ускоряющие этот процесс, могут только навредить вашему организму.
  • Слепая вера в рекламу. Это не всегда имеет смысл употреблять, если продукт помечен как «диетическое питание». В этом тонком деле имеет значение не наклейка, а состав. Людям, желающим похудеть, следует есть продукты с натуральным составом.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост опубликовала Татьяна Брык (@tatyana_bryk)

  • Никаких видов спорта во время похудения. Вы не сможете достичь желаемого результата с помощью одной диеты. «Спорт поможет похудеть и сохранить мышцы в тонусе. И в целом это благотворно скажется на организме », — сказала модель.

http://platform.instagram.com/en_US/embeds.js

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *