Эффективны ли продукты с низким ГИ для похудания?

Эффективны ли продукты с низким ГИ для похудания?



Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) — основа многих диет, в том числе лечебных. Эксперты рекомендуют есть продукты с низким ГИ, чтобы лучше регулировать уровень сахара в крови, предотвратить переедание, лечить акне, эндокринные сбои и похудеть. Однако новое исследование показывает, что диета с низким гликемическим индексом на самом деле не поможет вам похудеть. Полный текст новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *