Что такое личное пространство и почему оно важно: полезные советы — Здоровье 24

Что такое личное пространство и почему оно важно: полезные советы - Здоровье 24


Рекомендации по соблюдению личного пространства написала на своей странице в Facebook бывший министр здравоохранения Ульяна Супрун.

Читайте также Игры с куклами активируют области мозга ребенка, отвечающие за эмпатию и социальные навыки

Нарушение личного пространства возможно практически в любом общественном месте: в супермаркете, когда кто-то приближается к очереди, на улице и так далее.

Что такое личное пространство

Защита личного пространства — важная потребность каждого человека. Личное пространство нужно уважать и уважать.

Личное пространство у каждого человека разное и зависит от многих факторов и контекста: типа отношений с другими людьми, пола, возраста, черт характера и культурных традиций, сложившихся в окружающей среде.

Теория личного пространства Холла

Антрополог Эдвард Холл делит личное пространство на 4 зоны, в зависимости от близости отношений.

  • Интимная зона, которая включает только близких людей — семью, животных и близких друзей,
  • Личная зона — друзья и близкие знакомые,
  • Социальная зона — социальное взаимодействие с новыми знакомыми или совершенно незнакомые люди.
  • Публичное пространство доступное почти каждому


Нарушение личного пространства вызывает дискомфорт / Фото: Unsplash

Когда в нашем личном пространстве кто-то условно «чужой», мозг активирует миндалевидное тело — часть лимбической системы, который обрабатывает эмоции, сигналы безопасности и т. д. Ученые обнаружили это сравнительно недавно. Ранее роль активации миндалины в этом процессе была изучена и доказана на приматах
— поясняет Ульяна Супрун.

Бывший глава Минздрава добавил, что пересечение условной границы на любом из этих расстояний вызывает стресс, дискомфорт, опасность и беспокойство.

Как уважать личное пространство человека

  • Никогда никогда не трогайте человека, с которым вы не знакомы. Объятия также неуместны, если вы видите человека впервые в жизни или недавно встречались.
  • Реагируйте на язык тела и выражения лица . Когда кто-то отклоняется от вас, скорее всего, вы находитесь в личном пространстве этого человека, что вызывает дискомфорт.
  • Не наклоняйтесь слишком близко к лицу чтобы что-то сказать.
  • Если в автомобиле пустое место, не садитесь и не подходите слишком близко к другим людям.
  • Никогда не наклоняйтесь через плечо человека, чтобы что-то прочитать или посмотреть кроме
  • Не прикасайтесь к человеку, если вы его не знаете особенно если вы позади и человек вас не видит.
  • Держите дистанцию ​​стоя в очереди. Если вы подойдете к человеку перед вами, очередь не будет двигаться быстрее.
  • Если вы встанете очень близко посмотрите вокруг и посмотрите, не давили ли вы на другого человека если ваши вещи мешают — сумка

Важность личного пространства в отношениях

Личное пространство пары играет очень важную роль, говорит Сркальтуфьево, по словам Сркальтуфьево, говорит, что если вы хотите увидеть кого-то поближе и вам нужно приблизиться к нему, не трогайте его.

Как сохранить личное пространство в отношениях:

  • Вы должны подавать пример — то есть заботиться о своих пределах.
  • Другой важный фактор — это взаимность, потому что только взаимность может сделать что-то.
  • Важно понимать, что у любимого человека тоже есть пределы. Следует понимать, что это не прихоть, а действительно важная и насущная необходимость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *