Что хорошего и вредного для здоровья

Что хорошего и вредного для здоровья


Ежевика насыщена минералами и содержит медь, марганец, магний, калий и кальций. Регулярное употребление ежевики положительно влияет на иммунитет

. Читайте также: Вишня или вишня: диетолог сказал, какие фрукты полезнее

. Однако этот вид ягод может быть не только полезным для здоровья и благополучия человека, но и вредным. Поэтому есть некоторые противопоказания к применению этой ягоды. Он богат не только пектиновыми веществами и биофлавоноидами (растительными соединениями), которые очень важны для организма человека, но и органическими кислотами — лимонной, винной, салициловой и яблочной.

В дополнение к витаминам Р ежевика также содержит витамины А, В1, В2, Е, С и РР, а также железо и дубильные вещества. Ежевика богата минералами, такими как медь, марганец, магний, калий и кальций.

Ежевика, как и другие ягоды, богата витаминами и питательными веществами

Ежевика по-прежнему низкокалорийна: содержит только 43 ккал в 100 граммах ягод.

Также читайте: Как и когда есть арбузы и дыни, чтобы избежать отравления [19659004] Ущерб ежевике

Однако помните, что ежевика — довольно нежная ягода. Особых противопоказаний нет, однако у некоторых людей употребление ежевики вызывает аллергическую реакцию. Симптомы могут появиться в течение нескольких минут или дней после приема и выражаются из-за тошноты и отека слизистых оболочек.


Не забудьте тщательно вымыться перед использованием!

Не рекомендуется есть ежевику из-за заболеваний желудка и тонкой кишки. и лучше всего хранить в холодильнике не более семи дней

Health 24 не рекомендуется для самостоятельного лечения, а при появлении неприятных симптомов — к врачу.

Подробнее о лечении, медицине, питании, здоровом образе жизни и т. Д. Читайте в Здоровье .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *