Что должна делать мужская гигиена: 15 важных принципов — здоровье 24

Что должна делать мужская гигиена: 15 важных принципов - здоровье 24


О семейном уходе и гигиенических особенностях семейного врача Виолеты Лейки.

Также читайте: Интимная гигиена шаг за шагом: проверьте, знаете ли вы основные принципы

Принципы мужской гигиены

1. Мужской день должен начинаться и заканчиваться гигиеническим душем. Регулируется по желанию и между прочим

2. Половые органы: рекомендуется мыть половой член, промежность, анальную область, фитиль и пах два раза в день

3. В течение дня смегма (секреторная секреция, эпителий и влага) накапливается под крайней плотью. Такая среда способствует воспалительным заболеваниям, таким как баланит (воспаление полового члена)

Мужчины должны мыть пах два раза в день

4. Пенис должен быть тщательно вымыт теплой водой, используя вспененный, без запаха и минимальный ингредиент, одновременно вытягивая крайнюю плоть. Выполните тщательное промывание водой.

5. Промывание продуктом и водой также требует области яичек, заднего прохода, паха

6. Перегрев яичек не рекомендуется. Используйте теплую, но не горячую воду. Это отрицательно сказывается на сперме

7. После мытья протрите половой член и область промежности насухо.

8. После секса или мастурбации примите душ или тщательно вымойте свой член теплой водой.

9. Волосы на теле мужчины время от времени должны быть подстрижены или сбриты Недостаточная гигиена, пот, накопление микроорганизмов приводит к запаху и воспалению в подмышечных впадинах и лобковой области

10. Вымойте тело нейтральным мылом или гелем для душа.

11. У мужчин жирная кожа от природы, поэтому нужно чистить лицо два раза в день. Мальчики часто страдают от прыщей, поэтому важны тщательная стирка и периодическое отшелушивание.

GIPHY

12. Используйте дезодоранты без резких искусственных запахов. Если потливость нарушает жизнь, можно использовать терапию ботулотоксином.

Обратите внимание на нижнее белье. Мужские трусики должны быть гладкими и свободными

14. Для безопасного секса используйте презервативы.

15. Посещайте своего доктора один раз в год.

Для получения дополнительной информации о лечении, медицине, питании, здоровом образе жизни и многом другом см. Здоровье .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *