6 простых правил, позволяющих избежать проблем с почками — Здоровье 24

6 простых правил, позволяющих избежать проблем с почками - Здоровье 24


Ученые провели метаанализ более 100 научных статей и выяснили, какой образ жизни поможет снизить риск заболевания почек. Всего в исследовании приняли участие более 2,5 миллионов здоровых людей из 16 стран. Статья опубликована в медицинском журнале Scince Daily.

Читайте также Тип питания, поддерживающий здоровье почек

В нашем исследовании мы обнаружили, что образ жизни играет большую роль, и определили ряд рекомендаций, которые можно дать здоровым людям для снижения риска развития заболеваний почек,
говорит доктор Джамон Келли. научный сотрудник Университета Гриффита.

Рекомендации включают:

  • более богатую растительную диету,
  • высокое потребление калия,
  • физическую активность,
  • [1965006] По мнению исследователей, следование этим простым рекомендациям может снизить риск хронической болезни почек на 14 -22%.


    Продукты, богатые калием, способствуют укреплению здоровья. Почки / фото Pixabay

    Однако следует добавить, что эти рекомендации применимы к здоровым людям с риском развития проблем с почками. А людям, у которых уже есть заболевание почек, следует соблюдать другие рекомендации, в том числе и лечение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *